Tréninkové plány
Tréninkové plány
Tréninkové plány
od 1 290,- Kč
od 1 290,- Kč
Druh plánu
Viditelné výsledky
Tréninkový plán na 5 km - (připravujeme)
Tréninkový plán na 10 km - 1 490,-Kč
Tréninkový plán na 1/2 maraton - (připravujeme)
Tréninkový plán na maraton - (připravujeme)
Individuální tréninkový plán - 750 Kč/ týden
Jak vypadá?
Poslední reference
Tréninkový plán má všechno potřebné! Byl jsem zvyklý na plány, kde byla pouze čísla, tady mám cvičení pro techniku běhu a posilování pro běžce. Plán mě připravil na pražský Birrel, kde jsem si udělal osobák.
Lukáš Novotný
Lukáš Novotný
Lukáš Novotný
Rekreační běžec
Další služby
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
1,3 km
25.6 km
0:59 h
Základy běhu
s trenéremNaučte se správně běhat díky
běžeckému kurzu.
Více informací ->
Získávejte praktické rady odběrem
A dostaň E-book jako dárek
Získávejte praktické rady odběrem A dostaň E-book jako dárek
Více než 2000 běžců nám důvěřuje pro rady a tipy, jak zlepšit svůj běh.
Přihlaste se k odběru a zjistěte proč
Více než 2000 běžců nám důvěřuje
pro rady a tipy, jak zlepšit svůj běh.
Přihlaste se k odběru a zjistěte proč
Blog umimbehat.cz
Objevte inspiraci, tipy a motivaci,
které posunou váš běh na další úroveň!
22. 10. 2025
22. 10. 2025
22. 10. 2025
Proč dává smysl dopadat na přední (metatarzální) část chodidla, jak to ovlivňuje riziko zranění a ekonomiku běhu. Praktické tipy, kdy změnu zkusit, jak ji trénovat a čemu se vyhnout.
1. 10. 2025
1. 10. 2025
1. 10. 2025
Proč mít trenéra, když běhat umím i sám? Protože dobrý trenér vidí dál než jen dnešní běh. Drží směr, eliminuje chyby a šetří čas i energii. A v době AI je jeho zkušenost cennější než kdy dřív.