Blog Umimbehat.cz

Všichni chceme běhat lépe. Lehkým krokem, bez bolesti, s pocitem, že to jde „samo“. Jenže málokdo si uvědomí, že za tím nestojí jen dobré boty nebo nová aplikace, ale hlavně správná technika. A ta se sama nezlepší. Potřebuje čas, vedení a – ano – i investici. Ale vyplatí se.

Běhání je víc než jen fyzická aktivita – je to cesta, která může přinést nové přátele, inspiraci a nezapomenutelné zážitky. V našem běžeckém klubu UmimBehat.cz se můžeš stát součástí komunity stejně smýšlejících lidí, kteří sdílí nejen vášeň pro běh, ale i chuť se neustále zlepšovat.

O čem vůbec je správná technika běhu? Existuje správná technika běhu pro všechny? Zjistěte v článku, informace o tom, co dělat pro efektivní běh, ať už běháte na silnici nebo se věnujete trailovému běhu.

Gladiator Race je závod, který spojuje běh a překonávání různých překážek. Běh tvoří hlavní část závodu, ale zároveň potřebujete sílu a soustředění na překážky. V tomto článku se podíváme na to, jak se běžecky připravit na tento závod.