[Kurz] Základy běhu s trenérem
[Kurz] Základy běhu s trenérem
[Kurz] Základy běhu s trenérem
3 499,- Kč/os
3 499,- Kč/os
Popis Kurzu
Viditelné výsledky
Jste začátečník ? Nebo naopak věčný začátečník ? Máme pro vás řešení, díky kurzu zjistíte, jak se v běhu brutálně zlepšit již za 3 měsíce!
Co získáte zakoupením kurzu ?
Trénink, konzultace s trenérem běhu umimbehat.cz
Vyzkoušíte si různá technická a koordinační cvičení pro zlepšení techniky běhu
Natočíme vaší techniku běhu a potom vám záznam vašeho běhu pošleme
Trenér vám ukáže rozcvičku pro běh (jak se správně rozcvičit)
Vyzkoušíte si běžecké rovinky pro zlepšení techniky běhu
Ukážeme vám tipy na efektivní posilovací cvičení, která můžete dělat přímo v terénu
Získáte 3 měsíční vstup do běžeckého klubu umimbehat.cz
Certifikát o absolvování kurzu umimbehat.cz
PDF brožuru s technickými cvičením
Délka cca. 60 minut
Kurz je možné absolvovat ve více lidech. Klidně sebou vezměte kamaráda/ku nebo drahou polovičku a přijďte trénovat spolu 😊.
Kurz základy běhu s trenérem jako dárek? 🎁
Pokud chcete udělat radost rodině, kamarádovi k narozeninám, Vánocům… Vytvoříme vám pro obdarované poukaz.
Pro objednání stačí kliknout na tlačítko objednat (které vás nasměruje rovnou do e-mailu) nebo napsat na info@umimbehat.cz ☺️. Po objednání Základy běhu s trenérem vás budeme kontaktovat.
Jak vypadá?
Poslední reference
Účast na kurzu byla jednou z nejlepších investic do sebe. Už více než rok využívám rady, které jsem tam získala. Pro ty, kteří se bojí, že to bude těžké, nemusíte mít obavy. Kurz je srozumitelný a vedený přátelskou formou. Doporučuji všem, začátečníkům i pokročilým, umimbehat.cz!
Kamila Dvořáková
Kamila Dvořáková
Kamila Dvořáková
Rekreační běžkyně
Další služby
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Analýza běhu na dálku
Populární služba, kterou zvládnete sami podle návodu.
Online analýza ->
Analýza běhu
Prémiová služba pro náročné běžce
Ukázka analýzy ->
Pouze 6 Kč / den
Běžecký klub
Prémiový obsah na HeroHero pouze 6 Kč/den
Exkluzivní video kurzy s osobním přístupem
Osobní podpora trenérů
Zobrazit ukázku ->
Tréninkové plány a cvičení
Plány a cvičení zaměřené na techniku, vytrvalost, sílu a rychlost.
Ukázka plánu ->
Konzultace s trenérem
Zjistěte, zda neděláte chyby ve své běžecké přípravě. Pomůžeme vám ušetřit měsíce či dokonce roky neefektivního tréninku
Více informací ->
Inspirativní příběhy
Prozkoumejte inspirativní příběhy našich členů, kteří díky spolupráci s námi překonali své limity..
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Díky běžeckému klubu mám přístup k informacím od profesionálních trenérů, ke kterým bych se jinak jako amatér těžko dostala.
Martina Paulusová
Rekreační běžkyně
Klub mohu jen doporučit. Tipy na procvičování a praktické tréninky, kde jsem se správně naučila pracovat nohama mě opravdu hodně pomohlo
Markéta Neumanová
Rekreační běžkyně
Na Umím běhat jsem narazila, když jsem začala řešit techniku běhu a prevenci proti typickým běžeckým bolístkám. Vše jsem našla v běžeckém klubu.
Lucie Parolkova
Rekreační běžkyně
Získávejte praktické rady odběrem
A dostaň E-book jako dárek
Více než 2000 běžců nám důvěřuje pro rady a tipy, jak zlepšit svůj běh.
Přihlaste se k odběru a zjistěte proč
Více než 2000 běžců nám důvěřuje
pro rady a tipy, jak zlepšit svůj běh.
Přihlaste se k odběru a zjistěte proč
Blog umimbehat.cz
Objevte inspiraci, tipy a motivaci,
které posunou váš běh na další úroveň!
22. 10. 2025
22. 10. 2025
22. 10. 2025
Proč dává smysl dopadat na přední (metatarzální) část chodidla, jak to ovlivňuje riziko zranění a ekonomiku běhu. Praktické tipy, kdy změnu zkusit, jak ji trénovat a čemu se vyhnout.
1. 10. 2025
1. 10. 2025
1. 10. 2025
Proč mít trenéra, když běhat umím i sám? Protože dobrý trenér vidí dál než jen dnešní běh. Drží směr, eliminuje chyby a šetří čas i energii. A v době AI je jeho zkušenost cennější než kdy dřív.